Entdecken Sie, wie Yoga und Ernährung dabei unterstützen können, im Einklang mit dem eigenen Körper zu leben. Female Flow mit Yogalehrerin Theresa und Ernährungsberaterin Julia ist eine ganzheitliche Eventreihe für Frauen, die sich eine tiefere Verbindung zu sich selbst wünschen, ihren Körper besser verstehen möchten und nach Wegen suchen, mehr Balance und Energie in den Alltag zu bringen.
"Verabschiede dich von PMS-Drama" - Spüren, wie der innere Herbst zum Rückzug einlädt
Die vierte FEMALE FLOW Session findet bewusst im November statt. Im Mittelpunkt stehen der innere Herbst, PMS und Progesteron. In einem sicheren Rahmen entsteht die Möglichkeit, loszulassen, zu entspannen und den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen. Der Fokus liegt auf Yoga für das Nervensystem sowie auf nährendem Soulfood, das Hormonhaushalt und Nährstoffbedarf optimal unterstützt. So können Stimmungsschwankungen künftig mit mehr Gelassenheit begegnet werden.
Enthalten ist:
- Yoga-Session für das Nervensystem und zur Regeneration (ca. 60-Minuten, auch für Anfängerinnen geeignet)
- Impulsvortrag, wie der Progesteronhaushalt durch den passenden Lebensstil ins Gleichgewicht gebracht werden kann
- Yogaübungen und Rezepte für zuhause
- Fingerfood-Snacks direkt zum Probieren, passend zum inneren Herbst
- sicherer und wertschätzender Raum für Austausch, Fragen & Vernetzung
- kleine Goodie-Bag mit ausgewählten Überraschungen
Bitte mitbringen: Yogamatte, bequeme Kleidung, Decke oder kleines Kissen, Notizbuch
Leitung:
Theresa – Yogalehrerin mit Fokus auf weibliche Balance & intuitive Bewegung und Julia – zertifizierte Ernährungsberaterin mit Schwerpunkt Female Food
Fragen direkt an hi@theresabergbauer.de oder via Instagram: @theresaidayoga | @julia.liebts.gesund
Weitere Informationen sowie die Anmeldung erfolgt über die Webseite der Veranstalterinnen:
- Termin: 14.11.2026, 9 – 12:00 Uhr
- Kosten: 59 € pro Person (Ermäßigungen bei Kombitickets siehe Webseite der Veranstalterinnen)
- Dauer: ca. 3 Stunden
- Treffpunkt: NAWAREUM Foyer
- Teilnehmerzahl: max. 15 Personen
Tags: Erwachsene, Workshop
